サンズイ!!!のブログ

徳島県三好市を中心に活動しているバンドの「サンズイ!!!」です。

0927

ダイエット方法模索中…  

数ヶ月前からお昼ごはんを減らして

順調に痩せてたのですが、

とうとう壁にぶつかって

体重も停滞気味になってきました。




もっと痩せないと腰に良くないので

新たなダイエット方法を試そうかと思い

ネットで検索していたら、

手軽に出来そうな運動がありました。





『踏み台昇降運動』といわれるものです。




ただ単純に踏み台をひたすら昇り降りするだけですが、

10~20分もしたら汗がダラダラ流れてくるので

かなりの効果がありそうな気がします。




ただ単純過ぎて、結構根気が入りますが、

テレビを見ながら出来るので

何とか続けられています(といってもまだ数日ですが…)




踏み台として使っているのは、

分厚い参考書を重ねて、大体15cm位の高さにしています。


踏み台昇降運動用の雑誌


ダイエットしたい方が入れば、一度試してみてください。
スポンサーサイト

Posted on 2011/09/27 Tue. 17:10 [edit]

コメント: 6
トラックバック: 0

« さらに、サンズイの曲をUPします。  |  チャーリーよりメンバーヘ »

コメント

No title

痩せたハッチさんなど見たくはありませんヾ(・ω・o)

ずいたん #- | URL | 2011/09/28 09:00 * edit *

Re: No title

> 痩せたハッチさんなど見たくはありませんヾ(・ω・o)
マジですか!?Σr('Д'n)

こないだ「へそっ子ニュース」に
どアップで映ってて
その映像を見た時に
自分が思ってたより太ってたので、
流石にヤバイと思った次第です…

誰も見てない事を祈ります (;人;)

リチャード@はちべえ #- | URL | 2011/09/28 14:15 * edit *

私もポッチャリ可愛いはちべーさんが好きです!!

ORANGE。 #- | URL | 2011/09/28 22:51 * edit *

Re: タイトルなし

> 私もポッチャリ可愛いはちべーさんが好きです!!
そういう事言われると、
痩せなくて良いかなって
ふと思ってしまいます(; ̄□ ̄A

人一倍意思の弱い人間なので…_| ̄|●

リチャード@はちべえ #- | URL | 2011/09/29 10:32 * edit *

No title

痩せるなんて....

もったいないからやっちゃだめ!

はちべぇさんのボディー作るのに一体いくらかかったと思ってるんですか!!!

ヒーロー #- | URL | 2011/09/29 18:31 * edit *

Re: No title

> 痩せるなんて....
>
> もったいないからやっちゃだめ!
>
> はちべぇさんのボディー作るのに一体いくらかかったと思ってるんですか!!!

自分の体型を金額に換算する発想無かったわ┣¨━━━━(*゚Д゚*)━━━━ン

確かに、かなりのお金は掛かってますが…('A`)

少しずつ意思も弱まってきて、
ついつい今朝の運動サボってしまいました。

リチャード@はちべえ #- | URL | 2011/09/30 11:27 * edit *
コメントの投稿
Secret

トラックバック
トラックバックURL
→http://sanzuimiyoshi.blog.fc2.com/tb.php/14-5c797d57
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

▲Page Top